BitBay - Największa Polska giełda cyfrowych walut
Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Spacer stanów
#1
1. Jaka sytuacja (wyobraź sobie)
2. Jaki niekorzystny stan
3. Złam stan (wyjdź z tego miejsca, poskacz, zatańcz)
4. Jaką nową emocję wybierasz. Wybierz te, które będą dla Ciebie korzystne (1-3)
5. Zbuduj stan
- oddech
- postawa (ciało w ruchu)
- spacer
- muzyka
- wzrok
- umysł

Zadaj pytanie; Jakie miejsce kojarzy Ci się ze spokojem?
Sytuacja, w której byłeś pewny siebie, np. bohater filmowy, książkowy (który jest esencją pewności siebie)
Zbuduj do poziomu 8/10

6. Kotwica
Gest, który jest twoją kotwicą, odpala wypracowaną emocję 

7. Wejdź w sytuację

Kotwica > Replikacja, Unikalność, Intensywność, Dokładność, Asocjacja, Systemy reprezentacji, Czystość


1. Wybierz 3-4 stany
2. Wybierz 3-4 sytuacje (które oczekują na Ciebie w drodze do twojego celu)
3. Przygotuj miejsce do pracy
4. Zrób transfer do sytuacji

Poczucie celu (sens)
[twój gest]

Pewność siebie
[twój gest]

Ekscytacja
[twój gest]

Radość
[twój gest]

Dźwięk | Wzrok | Czucie
Koncentracja | Relaksacja

(Umysł świadomy (Umysł podświadomy (Umysł nieświadomy)))
  


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek:
1 gości

Spacer stanów00