Rozwój osobisty - forum

Pełna wersja: Zarządzanie celami
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Pomyśl o tym co chcesz osiągnąć.
Bez celu jesteś statkiem be kursu, którym rzucają prądy i wiatry.

Weź kartkę papieru i zacznij się zastanawiać co chcesz osiągnąć
(może to być coś bardzo prozaicznego).

Zapisz to w pozytywnie sformułowany sposób
(NIE PISZ: Nie chcę być gruby; PISZ: Chcę schudnąć)

Upewnij się, że ten cel jest mierzalny
(np. Ile chcę dokładnie schudnąć)

Czy cel jest wykonalny
Czy cel jest precyzyjny
(Nie pisz: chcę o siebie dbać;
Pisz: będę  biegać 3 razy w tygodniu, sprecyzuj ile dokładnie
np.; minimum 45min; maksimum 60min)